دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مصرف شیر
می دهد بر خلاف تصورات قبلی مصرف مداوم شیر بر...
چه مصرف خود شیر به حفظ سلامت انسان کمک نمی... کند اما مصرف محصولاتی مانند ماست و کفیر که با... تخمیر شیر به دست می آیند می تواند به حفظ... ها تحقیق و بررسی در مورد اثرات مصرف شیر پاستوریزه...
کد خبر: ۳۳۱۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۶


دارد که شما را ملزم به افزایش مصرف نمک می... آفات بوده و مقوی تر است مصرف غذای ارگانیک اکنون... در مقایسه با شکر شیرین تر است اما این واقعیت... دید خلبانانشان است که ناشی از مصرف زیاد هویج است...
کد خبر: ۳۳۰۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


ها و سبزی ها گوشت و تخم مرغ شیر و...
ت ت نوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه... غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار... کنند مصرف فراورده های لبنی به دلیل دارا بودن کلسیم... شود کسانی که دچار مشکل عدم تحمل قند شیر لاکتوز...
کد خبر: ۳۲۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


در تهیه ی کیک ها و شیرینی های مختلف استفاده... یا گریل شده به عنوان غذای اصلی مصرف می شود... می شود قبل از مصرف میزان قابل توجهی از جگر... کنیم پنیرهایی که با شیر غنی شده تهیه می شوند...
کد خبر: ۳۲۳۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


به گزارش آوای خزر تاکید بر استفاده از شیر همواره... شیر برای بدن تحقیقات نشان داده است زیاده روی در... مصرف آن می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد... از عوارض زیاده روی در مصرف شیر می توان به...
کد خبر: ۳۰۷۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۱


شیردهی یک رژیم غذایی سالم و مقوی را رعایت کنید... این کار باعث افزایش شیر مادر و در نتیجه تغذیه... تولید شیر مقدار زیادی کالری و مواد مغذی مصرف می... و پر کالری مصرف کنید البته ممکن است باز هم...
کد خبر: ۲۹۲۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


بر اینکه برنامه ریزی مناسب برای مصرف وعده های غذایی... و تنوع مصرف گروههای غذایی مختلف و جایگزین های آنها... را مصرف کنند از دیگر توصیه های وی می توان... به کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و پرادویه...
کد خبر: ۲۸۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶


می توان از سوپ چای شیر کم چرب و آبمیوه... کیفیت خواب در شب امتحان مفید هستند همچنین مصرف شیر... دارد به این منظور نوشیدن شیر در میان وعده و... روز امتحان مانند تخم مرغ شیر پنیر و مصرف مغزی...
کد خبر: ۲۸۰۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱


کارشناسان تغذیه باور دارند که شیر گوسفند نسبت به شیر... در این مقاله به بررسی خواص شیر گوسفندی می پردازیم...
به گزارش آوای خزر به نقل طبنا از شیر گوسفند... نسبت به نمونه های مشابهی که از شیر گاو به... دست می آیند گران تر است چرا که شیر گوسفند... موجود در این شیر نسبت به شیر گاو و بز...
کد خبر: ۲۷۵۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۸


یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین ها... غذایی پرداخت که با مصرف آن ها می توان این...
چنین شرایطی باید مصرف قند ها و شیرینی ها به... حد متعادلی رسیده و همچنین مصرف انواع نوشابه ها یا... با مصرف یکی از میوه های این فصل ۲۵ تا... مصرف مقدار بسیار کم جعفری تا ۸۰ گرم از این...
کد خبر: ۲۵۶۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳